瑞典首都－斯德 哥尔摩（ Stockholm ）
斯德哥尔摩位于波罗的海和梅拉伦湖之间，由十四个岛屿和两个陆地地区组成，是一个美丽的水上城市，风景秀丽有北方威尼斯之称。位于市中心的旧城，以中世纪古建筑著称，邻湖和滨海一带以自然风光取胜。梅拉伦湖有 400 余个岛屿，每座岛屿风采各异。
市政厅 Stockholm City Hall （ Stadshuset locally ）
就建筑本身而言，斯德哥尔摩市政厅是一座造型别致、装潢华美的建筑；就功用本身而言，斯德哥尔摩市政厅与欧洲其他城市的市政厅并无二致，这里是市政会议的召开地和市府公务的办公地，只是，它同时也是每年诺贝尔各奖杯最终归属的揭晓地。
斯德哥尔摩市政厅建于市中心梅拉伦湖畔，工期从 1911 年持续至 1923 年，主体以红砖建造，右侧高高耸立的钟楼顶端，是代表丹麦、瑞典、挪威三国的金色三王冠，这一象征着曾经的卡尔马联盟的镀金王冠也已成为市政厅最常为人提及的特点。钟楼内则设有以艺术品展览为主的博物馆。钟楼高达 105 米 ，登临其上，即可一览斯德哥尔摩市景。
市政厅内被称为 “ 蓝厅 ” 的宴会厅，是市政厅最为人熟知的大厅之一，每年 12 月 10 日，瑞典国王、王后与各方贵宾齐聚于此，为本年度的诺贝尔奖得主们举行隆重的晚宴，蓝厅两侧列柱间金碧辉煌的灯光和前方打下的蓝色光柱，衬出精英云集的晚宴氛围，而留下众多诺贝尔奖得主身影的蓝厅，也自然具有了一种独一无二的气质。
蓝厅之外，另一装饰华丽的大厅 “ 金厅 ” ，是市政厅又一知名之处。金厅长 25 米 ，以厅中金属和彩色玻璃拼嵌而成的壁画最为引人注目，这些壁画共耗费了 1800 万块 1 平方厘米大小的金属和玻璃块，左右两壁以历史为题材，左壁叙事、右壁述人，分别表现了瑞典历史上的海盗时代等各个时期以及瑞典史上的重要人物。前方正墙中间则为大型梅拉伦湖女神像，女神脚下左右两侧分别为来自亚洲和欧洲的各族人种，寓意各地人民皆以斯德哥尔摩为心中之理想地。
斯德哥尔摩市政厅外建有宽阔的广场，美丽的花草树木之间以喷泉雕塑装点，迎接着每位来此的访客。
瑞典王宫 Kungliga Slottet （ Royal Palzce ）
瑞典王宫建于公元 17 世纪，为一座方形小城堡。王宫正面大门前，两只张牙舞爪的石狮子分立两旁，门口站着数名头戴一尺多高的红缨军帽、身穿中世纪军服的卫兵，显得威严逼人。每天中午时分，卫兵们要举行隆重的换岗仪式。游人可以购买一张门票，通过岗哨进入宫内，参观历代瑞典国王遗存的金银珠宝和各种精美的器皿，观赏宫内琳琅满目的壁画。
皇宫四壁有许多精美的浮雕，中间是一个很大的场院。南半阙的王宫教堂和国家厅以及北半阙的宴会厅至今保持着原有陈设，对公众开放。皇宫华丽的大厅里，壁上挂着大幅的历代国王和皇后的肖像画，穹顶饰有磁埋和雕刻和绚丽的绘画。据说大多出自 17 世纪德国美术家之手。有的室内还陈设着古代的战车兵器、珠宝饰物、金银器皿和手持长矛、全身披挂着铜盔铁甲的中世纪骑士的实体模型。王宫卫队每天中午按古老传统举行隆重的换岗仪式，换岗卫兵身着华丽服饰严肃而庄严地履行着古老传统的换岗程式。
这里是国王办公和举行庆典的地方，也是斯德哥尔摩主要旅游景点。皇宫对外开放的部分包括：皇家寓所，古斯塔夫三世的珍藏博物馆，珍宝馆，三王冠博物馆，皇家兵器馆。在宫内可以参观各种金银珠宝、精美的器皿，以及宫内精美的壁画和浮雕。
皇后大街 Drottninggatan
皇后大街是斯德哥尔摩著名的一条商业步行街，许多大商店都聚集于此。这条大街上有很多店面，餐馆、咖啡厅、食品及服装商店都有，一般游客都会花一定时间在这里自由购物。
峡湾街 Fj?llgatan
经过斯德哥尔摩的观景台 -- 峡湾街，可以俯瞰城市绝大部分的景色。此街建在海湾旁，高度距离下面海边的街道有六、七层楼高。左侧是著名的老城区，有 750 年的历史，是欧洲保存最完好的古城之一。老城的景色，古朴庄重，经典建筑比比皆是。老城一侧是波罗的海的入海口，另一侧是巨大的淡水湖泊。淡水湖泊是历朝历代都非常重视的战略要地。
这里视野非常开阔，加之斯德哥尔摩的空气质量极好，所以给人舒适宜人的感觉。
王后岛宫 Drottningholm
皇后岛宫属于皇家领地，距市中心 15 公里 ，因它的建设受法国凡尔赛宫的启发，故有 “ 瑞典的凡尔赛 ” 之称，是瑞典第一个被列入世界文化遗产名录的风景点。
其内景点包括皇后岛宫、宫廷剧院、中国宫和花园。皇后岛宫是这片皇室领地的核心。
剧院 (Slottsteatern) 的黄金时代是古斯塔夫三世在位时，后来古斯塔夫三世在剧院举行的舞会上遇刺身亡，从此剧院关闭。 1922 年经整修，按照以前的原样重新演出，现在剧院仍旧举行古典剧目的演出。中国宫 (Kina slott) 包括有一座宫殿和两座亭子，内外都采用了中国和亚洲的艺术风格。
图书馆街 Arkivgatan
在瑞典的斯德哥尔摩有众多的图书馆据说是北欧之最，而北欧城市图书馆之多又在世界名列前茅。在斯德哥尔摩的街市上游走，常常无意中就碰到了图书馆，或在繁华的闹市，或在偏僻的街角。所有的图书馆都可以随意出入和阅读，既不需要任何证件，也不收取费用。
在距著名的国王大街不远处，有一条盖着玻璃顶棚的很精致的小街，就叫图书馆街，古老而雄伟的皇家图书馆就坐落在这里。这座始建于中世纪的大楼，两代国王均把它作为重点工程，甚至连外表也是皇家的黄色。
皇家图书馆所有的馆藏全部是从王宫里搬迁而来，书上都有皇家三王冠的印记。许多读者在蓝色宽大的单人桌上，摊开资料，打开自己带来的电脑，插上电源，静心写作。图书馆周围的树林广场上，还立着他们中一些人的塑像。
虽然在大多数的图书馆里都没有中文书刊，但是那优美幽雅的宫廷或园林式的环境，已够游客流连，在其中随意徜徉，任思绪在那书香中飞扬。
斯德哥尔摩大教堂 Storkyrkan
王宫的南面是斯德哥尔摩大教堂。建于 1279 年，但经过多次的改建、增建后形成目前的规模是在 15 世纪 80 年代。为了配合王宫的建筑风格，把原来的哥特式改建为意大利巴洛克风格。在很长一段时间内，都是举行国王、女王的加冕仪式、结婚仪式的地方。最近一次，是在 1976 年举行的现任国王卡尔十六世古斯塔夫与王后西尔维娅的结婚仪式。
进入内部，是黑檀银质祭坛、巴洛克风格玉座、传教台和 1489 年制作的木雕作品《圣乔治与龙》。
斯堪森露天博物馆 Skansen
创立于 1891 年的斯堪森露天博物馆是瑞典人怀旧之心的故乡。童年记忆中的曾经的乐园、而今拥有着自己宝贝的童车、最后牵着孙儿的小手，一生不知有多少次要踏上这片土地。
整个公园拥有 30 万平方米的土地，园内并设有动物园。斯堪森是“多角城堡”的意思，从高处望下去，的确像是站在城堡上一样。
创始人哈塞利乌斯（ Hasselius ），面对瑞典同其他欧洲国家一样在激进的工业发展进程中，渐渐丧失了自己的传统，万分感慨。在他的积极努力下，全国各地约 150 栋建筑都集中到这里。哈塞利乌斯的故居也迁移到这里，可以进入参观。
展望辽阔的斯堪森， 16 世纪的农舍、豪门宅邸、教堂、玻璃加工厂、杂货店等建筑随处可见。房屋里面，身着当地服装的人们或纺线或编织，真实再现了中古时代的劳作画面。
瓦萨号沉船博物馆 Vasamuseet
瓦萨博物馆 -Vasamuseet (Vasa Museum) 内展示着从海底捞起的十七世纪的战舰－瓦萨号。瓦萨号战舰是由 Gustv Adolf 二世下令建造的，在当时瑞典是列强吞噬的目标，为了提防邻国的侵袭， Gustv Adolf 二世下令建造了四艘战舰，瓦萨号即为其中之一。
1628 年春天完工后，八月进行首航，刚出航时天气晴朗一切正常，但航行 1300 公尺 后，却遇上大风浪翻覆一边，又因船的重量过重而加速沉没，这一沉便是 333 年，到了 1961 年瑞典当局才下令打捞。航行历史虽然很短，但瑞典人仍视为国宝，因其呈现十七世纪瑞典人造船的技术与艺术，尤其船上的木雕功力至今仍令人激赏。
瓦萨号，在 1625 年带着瑞典国王瓦萨 · 阿道夫的雄心壮志开始建造，在 1628 年 8 月 10 日 带着瑞典全国的激昂期待入港，在航行生命不足 30 分钟时沉没深海，在 1961 年带着几个世纪的传说重见天日。
经过了 300 多年阴暗的海底岁月，瓦萨号的真容却仍基本得以保存，经过了 10 几年必要的修复， 60.97 米 长、 11.68 米 宽、主桅杆 52 米 高的瓦萨号几乎完全恢复到了当年出航时的状态，只是，这一次不再是王国远征的利器，而是成为缅怀历史的载体。岁月之手轻挥间，留给瓦萨号的又何止是沧海桑田的易换。
在瓦萨号进行一场缅怀的理由太多太多，这是瑞典国力大损的难忘经历，这是瑞典海上征战逐渐终结的开始，这是瑞典中立政策初露矛头的动因，这是瑞典得享和平的源头。
自 1990 年瓦萨沉船博物馆开馆以来，单纯来看望这艘巨型战舰的人并不在少数。走进依瓦萨船形建造的博物馆，沿博物馆四壁同瓦萨号各舱平行的七层看台而行，在幽暗的环境中细细观看，高高的暗金色双层船身、船身伸出的排列整齐的 64 门火炮炮口、甲板层展示的瓦萨号打捞设备等物、表现船上生活的蜡像等等，都会带你进入那个海上争霸的血性年代。
瓦萨号，一艘盛大的战船，不只因其规模，更因其可敬的一丝不苟和艺术精神。看看遍布船体和门窗的那些关于神明、君主和瓦萨王朝徽章的繁丽雕刻，以及船尾的那只金色雄狮浮雕，不得不承认，这不只是一艘沉船，这也是曾经沉没的一个王朝的气象。
北欧博物馆 Nordiska Museet （ Nordic Museum ）
北欧博物馆位于斯德哥尔摩尤耶登区的东区通向北欧的大桥附近。这是一座展示瑞典人生活实景的博物馆，它将自近代以来至今的瑞典人的工作和生活情景真实地展现在人们面前。
早在 1872 年，瑞典博物学家、露天博物馆创始人赫赛里乌斯就着手筹备建馆，直到 35 年后的 1907 年才正式建成。整个博物馆大楼共 4 层，一层展出瑞典农、牧、渔等方面的实物，有农民的居室、捕鱼、打猎、农耕和手工作坊的日用器具，还有少数民族拉普人的生活图景。二层展出显示各地奇风异俗的有关物品和家用家具。三层展出物品较杂，有乐器、木偶、玩具、上流社会人物的衣饰以及食品和饮料等，还有瑞典和挪威两国的民间工艺品。四楼为家具陈列厅，展出北欧文艺复兴时代、巴罗克式、洛可可式、法国路易十六时代式等各种家具，共有 25 个展室之多。
旧城 Gamla Stan
斯德哥尔摩南区的斯塔丹岛，据说是当年旧城的遗址，座落在这里的富于古香古色情调的斯德哥尔摩老城，是游客竞相前往的地方。老城区大街小巷均采用石头铺筑，最宽处不过 5 到 6 米 ，最窄处不足 1 米 ，不但汽车、摩托车和自行车无法通行，就是两个人对面走过也得侧身相让。街道两旁是一些古老的店铺，出售古朴别致而精美异常的手工艺品和纪念品。瑞典王宫、皇家歌剧院、皇家话剧院、议会大厦以及斯德哥尔摩市政厅等都聚集在这里。
旧城区它位于这个岛上，是一个古老的市中心，如今仍像一个中世纪的城镇。
皇宫中有 608 个厅室，包括皇家的军械室和金库，金库还有地下室陈列著皇家珍宝，在市政府办公大楼中，瑞典王奥斯卡二世的写字间，从 1907 年他过世至今仍保持原状，邻近的斯德哥尔摩大教堂展示著古老的木雕，而长达七百年历史的利达尔教堂则是传统以来瑞典君王的长眠之处。
除了这些历史悠久的观光点之外，旧城区也提供了时髦高级的商店以及世界级的餐厅接着 Drottninggatan 大街的旧城区街道是商店林立，只是更有复古味道了，在这条宽度不宽的街头上，特色商店、艺品店及餐厅相当多，弧形的街头搭配中古建筑风格，再加上方型石块铺陈道路，似乎回到中世纪的欧洲。街头的建筑物色彩相当多样，并且建筑形式各有特色，走在其间除了逛街购物外，欣赏两旁房舍也是另一种享受。
尤根王子美术馆 Prins Eugens Waldemarsudde
动物园岛南侧岬角上建于 1904 年的尤根王子宅邸的绿荫掩映之下，是一座保持王子当年居住原貌的美术馆，可谓独一无二。
尤根王子不爱权势，而对艺术文化情有独钟，故被称为 the artist-prince Eugen 。作为王族成员家底殷实成全了他收集艺术品的喜好，同时他自己也是一位杰出的艺术家，从市政厅的壁画我们就可以得知。
展柜里除了王子自己的作品外，还可以看到很多北欧画家的作品。另外，各个房间里一年四季都装饰着应季鲜花，与别致的装修风格和谐呼应。优雅环境与名画鉴赏相辅相成，给人无尽的美感。
除了常设展览，这里还经常举办各种临时展览。故居花园里还散布着卡尔·米勒斯的雕刻作品。
瑞典－乌普萨拉（ Uppsala ）
乌普萨拉是以 1477 年创立的大学为中心繁荣起来的城市。市内分布着各种研究所和教室，大学和城市融为一体。宛如学生街一般，书店和图书馆的数量和规模都令人目瞪口呆。晴朗的周末总是按照惯例在河岸开办旧书市场，空气中弥漫着中世纪气息浓郁的学术气氛。
研究者和学者众多、而大企业相对较少的乌普萨拉的财政情况并不景气。也许是这个原因，曾经拥挤着一间间露天店铺热热闹闹的广场现在变得懒懒散散，根本看不到斯德哥尔摩、哥德堡那样生机勃勃的露天市场，显出几分寂寥。
筹建乌普萨拉大学的是当时的统治者。国王古斯塔夫·瓦萨在 16 世纪建造了乌普萨拉城。而作为世界基督教的根据地之一，教徒们于 1435 年在这里建造了世界上最大的大教堂。可以说正是与政治、宗教的密切结合，才使得大学得以发展。
作为政治、宗教中心的乌普萨拉，可追溯的历史更为久远。例如，设计建造了被称为“北欧金字塔”的皇家陵墓的“旧乌普萨拉”。据说这座皇家陵墓是 6 世纪的建筑。可以说乌普萨拉本身就是瑞典的历史博物馆。
乌普萨拉大教堂 Cathedral of Uppsala （ Uppsala Domkyrka ）
乌普萨拉教堂位于乌普萨拉城中心，建于 13 世纪，竣工于 1435 年，据说教堂的设计师是参与法国巴黎圣母院建造工作的建筑家波尼优尔。后教堂因火灾屡经修建， 19 世纪末连其外观都重新修葺过，因而已失去其原有的风采。这是一座红色的雄伟建筑物，两座高耸入云的尖塔，远远就可以看见。教堂内部金碧辉煌，以文物丰富闻名。门楼上的大风琴，风管有碗口粗。这里是瑞典国王古斯塔夫一世、著名的瑞典植物分类学家和科学家韦登堡等名人的墓地。教堂的小山顶上有一古老的宫殿和两尊古炮．在这里可以俯瞰乌普萨拉古都的全景。
乌普萨拉教堂是瑞典国王举行加冕典礼的圣地。宏伟壮观，高大的塔尖耸入云霄。教堂外部呈红色，内部金光闪闪。
乌普萨拉教堂藏有丰富的文物。教堂门楼上有一风管粗如碗口般的大风琴，令人叫绝。瑞典一些名人如瑞典国王古斯塔夫一世、著名的植物分类学家林奈和科学有斯韦登堡等人的陵墓也在大教堂。在教堂的墙壁上，刻有字画，记录了某些名人的生平以及他们参加过的战役。教堂旁边有一小山，小山顶上建有一座古老的宫殿，还有两尊古代的铜炮，登山而望，乌普萨拉古都全貌尽收眼底。
乌普萨拉大学 Uppsala University
乌普萨拉大学（以下简称乌大）同瑞典其它 35 所高等学校一样，是一所公立大学，它位于瑞典东部乌普萨拉省省会乌普萨拉市，该市不仅是瑞典的工业、军事中心和铁路枢纽，而且是瑞典的文化、教育和宗教中心。
乌大建于 1477 年，是瑞典及整个斯堪的纳维亚半岛最早的大学。在 500 多年的漫长历史中，乌大经历了多次改革，发展至今已成为一所现代化的世界著名高等学府之一。乌大的创始人是雅各布 · 乌尔夫松（ Jacob Ulvsson ）。
学校现有 7 个学院， 150 个系，每年开设约 40 种初级学位课程及 1,100 多门专业课程，有学生约 2 万名，其中有 3,000 名研究生。学校有教职工近 5,000 名，每年都有 10 名左右的新教授加入乌大，学校每年的博士毕业生有 200 多名。
在乌大的漫长历史中，曾有不少科学家在医学上作出了杰出贡献。 17 世纪下半叶在乌大任教的奥洛夫 · 鲁德贝克（ Olof Rudbeck ）是一位杰出的医学教授，他首先发现了淋巴管，这被誉为 “ 瑞典对科学史所作出的第一次独立贡献 ” 。乌大的医学博士毕业生伊瓦尔 · 桑兹托姆在 19 世纪 70 年末 80 年代初第一个发现了甲状旁腺。 1926 年成为乌大耳鼻喉科教授的罗伯特 · 巴拉尼在研究人的内耳与小脑的功能以及人的平衡以及平衡觉失常方面做出了巨大贡献，他于 1914 年获诺贝尔生理学医学奖。 1887 年至 1919 年间任乌大斯堪的纳维亚语教授的阿道夫 · 诺林是一位语言方面的开拓者，是开展瑞典方言研究的先驱之一。他对瑞典语的拼写方法作了重大改革，他的《我们的语言》一书迄今仍是瑞典语结构方面的经典著作。
乌大与国外许多大学，包括东欧和第三世界的大学签订了教师、科研人员和学生的交流计划，最早是 1967 年开始的波兰雅各龙大学，其后在布拉格的查尔斯大学，希腊的帕特拉斯大学及中国的北京大学和北京协和医学院（现北京协和医科大学）等。自 1987 年起，乌大每年接受 10 名左右的中国公派留学生和进修生。
乌普萨拉城堡 Uppsala Slottet
乌普萨拉宫位于城市中央地势较高的位置。由名君古斯塔夫·瓦萨于 1540 年建造。现在的外观从 18 世纪以来就没有过任何改变。这是与大教堂一起为大学厨子的王室成员过去的居所。宗教改革以后作为大学唯一的后援做出了极大的贡献。从宫殿眺望街景，满眼郁郁葱葱，好不惬意。
瑞典－歌德堡（ Gothenburg ）
市政厅广场的中央，有一座国王的铜像，他食指指向地面，面朝远方。这就是这座城市的创始人、被称为“北方雄狮”的古斯塔夫二世阿道夫国王，他正在发出“就在此处建城”的命令。
那是 17 世纪初的事情。当时的瑞典，北受挪威的胁迫，南方的波罗的海入口被丹麦所占领，西面的哥德堡就成了处在两国夹板中的瑞典的惟一出口。聘请荷兰建筑师设计建造的这座城市的古城四周被运河战壕所环绕，为的是抵御外敌的入侵。
到了 18 世纪，荷兰、英国、苏格兰商人开始频繁地出入这座城市，而东印度公司也协力促进这座城市的繁荣。据说，每当货轮满载而归，城市里就立刻喧闹起来。东亚带回来的货品拍卖的日子，不仅是商人、整个城市的人们都翘首企盼。
运河沿岸，保留下来很多石制建筑是当时大商人的住宅。当时东印度公司的旧址也在运河岸边，改建成了今天的民族历史博物馆。另外，勒斯卡美术工艺博物馆、海洋博物馆等展示着大量东西方文化融合撞击的产物，非常有趣。从中我们或许能够看到以港口为家，而今以发展成瑞典的第二大城市的哥德堡的一个侧影。
林阴大道 Kungsportsavenyn
哥德堡最有名的街道叫 “ 林阴大道 ” ，是外国游客必看的少数旅游点之一。
“ 林阴大道 ” 长 1000 米 、宽 50 米 ，两侧行道树浓荫遮蔽，道旁是成排的餐馆和小酒吧，活跃着的是街头音乐家、沿街叫卖水果和小饰品的小贩。坐在露天咖啡厅喝一杯，感觉相当不错。 “ 林阴大道 ” 的尽头就是哥德堡的艺术中心哥塔广场。
哥塔广场 G?taplatsen
哥塔广场是哥德堡的文化中心，广场和周围的建筑是 1923 年为举办世博会而建的。有艺术博物馆 (Konstmuseet) 、音乐厅 (Konserthuset, 哥德堡交响乐团的演出地 ) 、剧场 (Stadsteatern) 。
广场中间是希腊神话海神波赛冬雕像 1931 年建成，是哥德堡城海洋时代权力标志。艺术博物馆，展品包括 19,20 世纪斯堪的纳维亚艺术， 17 世纪荷兰艺术， 16-18 世纪意大利西班牙艺术及 19,20 世纪法国艺术作品。
哥德堡大教堂 Masthugget Church
哥德堡大教堂（ Masthugget Church ）位于瑞典哥德堡，始建于 1914 年。矗立于一座靠近城市名叫 masthugget 的山上，附近流淌着 g?ta?lv(g?ta 河 ) 。
它的一个鲜明的标志就是 60 多米高的教堂钟楼。这个教堂是一座代表全国浪漫风格的北欧建筑，是由 Sigfrid Ericson 设计的。它已成为哥德堡的一个象征，是一个广受欢迎的旅游景点。
沃尔沃博物馆 Volvo Museum
Volvo 集团是世界上最大的商用运输产品供应商之一，始创于 1927 年 , 总部设在瑞典哥德堡。在 Volvo 汽车博物馆里您可以了解这一世界知名企业的发展过程。
这里展示从沃尔沃 1 号车开始到最新模型为止的所有车型。坐落在以组装工厂为中心的沃尔沃相关事物所的集中地带。
利萨堡游乐园 Lisebergs
利萨堡游乐园 (Lisebergs) 是瑞典最大的游乐园，是 1923 年世博会时建成的。有传统的大型游乐设施和瑞典及国际的艺术家的歌舞表演。还有一北欧最大的三维立体电影院。
利萨堡游乐园里没有沉闷的时候，这儿有世界上最陡峭的木质过山车，在游人旺盛的夏季，乐园里经常充斥胆大的人们做自由落体运动时的惊叫声。这儿亦常有酒会或茶会举行。乐园有自己的演出明星，但你要是运气好的话，可能会遇到大牌明星的演出。自 1923 年建立以来，该乐园的游乐设施已经增加到了 35 座， 2004 年游客人数 300 万人。
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